鴻巣店

こんにちは。こころ整骨院・鍼灸院院長の成塚です。

交通事故のあとには、お身体の違和感だけでなく、保険会社とのやり取り、これからの手続き、車の修理など、次々に考えることが出てきます。「何から整理すればよいのだろう」と、気持ちが落ち着かない方もいらっしゃるのではないでしょうか。

事故のあとに大切なのは、お身体のことも生活まわりのことも、一人で抱え込まないことです。

当院では、患者様が少しでも安心して次の一歩を考えられるよう、交通事故に関する勉強会を2か月連続で受講しました。患者様を守るために、私たちは学び続けています。

交通事故の困りごとは、お身体だけにとどまりません

交通事故は、ある日突然起こります。首や腰の違和感があっても、仕事や家事、育児を優先し、ご自身のことを後回しにしてしまう方は少なくありません。

さらに、保険会社とのやり取りや書類の手続き、車の修理など、慣れないことが一度に重なります。国土交通省も、事故後の状況に応じた制度や相談先を案内しており、時期によって必要な情報は変わるため、その都度確認することが大切です。
（国土交通省「自賠責保険・共済ってどんなもの？」）

「送迎を続けたい」「仕事を休みたくない」「家族に心配をかけたくない」──取り戻したい日常は、患者様それぞれです。私たちは、そのお気持ちを大切にしながら、お身体の状態と生活上の心配事を一緒に整理していきます。

2か月連続の勉強会で、相談への向き合い方を見直しました

今回の勉強会では、交通事故後の相談で確認したいポイントや、保険に関する基本的な仕組み、関係者との適切な連携について学び直しました。

自賠責保険・共済は、交通事故による被害者の基本的な対人賠償を確保するための制度です。
一方で、補償や手続きは事故の状況、過失の割合、加入している保険などによって異なります。

自己判断で急いで結論を出すのではなく、必要に応じて保険会社や専門家へ確認することが安心につながります。

日本損害保険協会「自賠責保険の手続き方法は？必要書類と支払いまでの流れを解説」

私たちが学びを重ねる目的は、患者様に代わって法律判断や示談交渉を行うことではありません。患者様のお話を丁寧に伺い、いま何に困っているのかを整理し、必要に応じて弁護士、行政書士、板金事業者など、それぞれの相談先につなぐためです。

被害に遭われた方だけでなく、事故に関わったすべての方の相談の入口に

交通事故では、相手がいる事故だけでなく、ガードレールなどへの衝突といった自損事故、加害する側になってしまった事故など、状況はさまざまです。

立場や事故の形が違っても、突然の出来事に戸惑い、何を確認すればよいか分からなくなることはあります。

当院では、事故に関わった方のお困りごとを伺い、まずは情報を整理する相談の入口でありたいと考えています。補償や法律に関する判断が必要な場合には、内容に応じた専門家への相談をご案内します。

まずは、お身体と暮らしの不安をお聞かせください

事故後は、痛みや違和感の出方も、生活への影響も、一人ひとり異なります。当院では、現在のお身体の状態だけでなく、仕事、育児、通勤、ご家族との時間など、患者様が早く取り戻したい日常をお聞きします。

「週末には子どもと外出したい」「安心して運転できる毎日に戻りたい」「家族といつもの食卓を囲みたい」。
そんな未来を思い描けるように、お身体のことも、それ以外の心配事も、まずは一つずつ整理していきましょう。

交通事故後の不安を一人で抱えず、まずは一度、お身体の状態と今のお困りごとをお聞かせください。
交通事故のケガは、事故直後だけでなく、時間が経ってから慢性的な痛みや不調として現れることも少なくありません。
当院では、今ある痛みを和らげるだけでなく、将来に不調を残さないための「お身体の根本改善（バランス調整やケア）」まで見据えてしっかりとサポートいたします。

私たちはこれからも学びを重ね、患者様が前を向いて日常へ戻るためのお手伝いをしてまいります。

こころ整骨院・こころ鍼灸院

 ～こころも身体も健康で、より幸せに～

こんにちは。こころ整骨院・鍼灸院院長の成塚です。

急に腰が動かしづらくなり、「どこに相談したらいいのだろう」「できれば生活の中で通いやすい場所がいい」と戸惑っている方もいらっしゃるのではないでしょうか。

ぎっくり腰のような急な腰の痛みがあると、立ち上がることや靴下を履くこと、仕事や家事に向かうことまで大変になりますね。

だからこそ、場所の近さだけでなく、ご自身が納得して相談できる整骨院かどうかを落ち着いて確認することが大切です。

ぎっくり腰は、なぜ急に起こるのでしょうか

ぎっくり腰は、重い物を持ったときだけに起こるとは限りません。

気温の低下や大きな寒暖差で筋肉が冷えてこわばった状態で、振り向く、かがむ、立ち上がるといった日常の動作がきっかけになることもあります。

また、疲れがたまっているとき、同じ姿勢が続いたとき、体を支える筋肉がうまく働きにくいときには、腰まわりへ負担が集まりやすくなると考えられます。
痛みが出た動作だけを見るのではなく、普段の姿勢や体の使い方、生活のリズムも一緒に振り返ることが、これからの毎日を考えるうえで役立ちます。

初めて整骨院を選ぶときの確認ポイント

無理なく通える場所かを確認しましょう

急な腰の不調があるときは、移動そのものが負担になることがあります。ご自宅からの距離だけでなく、通勤途中に立ち寄れるか、車で行きやすいか、駐車場があるかなど、ご自身の生活になじむ場所かを確認してみてください。

当院は車で来院される方のための駐車場をご用意しています。腰の状態によって移動のしやすさは変わるため、予約前にアクセス面を確認しておくと安心です。

話をきちんと聞き、説明してくれるかを大切にしましょう

「いつから痛むのか」「どの動きでつらいのか」だけでなく、仕事を休めない、お子様のお世話がある、週末の予定にできるだけ間に合わせたいなど、腰の痛みの向こうには一人ひとりの事情があります。

私たちは、痛みの場所だけではなく、患者様がどんな毎日を取り戻したいのかをお聞きしたいと考えています。

仕事を元気に続けたい方も、家族との時間を大切にしたい方も、休日の趣味を思いきり楽しみたい方も、目標はそれぞれ違います。その思いを共有したうえで、体の状態や今後の考え方を分かりやすくお伝えすることを大切にしています。

口コミは「自分に合うか」を考える材料の一つです

口コミを見るときは、評価の数字だけで決めるのではなく、説明の分かりやすさ、予約や来院時の対応、院内の雰囲気など、ご自身が大切にしたい点に触れられているかを見てみるとよいでしょう。

ただし、感じ方や体の変化には個人差があります。口コミは参考の一つとして、実際に相談した際に質問しやすいか、説明に納得できるかを確かめてください。

当院でお伝えしている、ハイボルト電気検査と電気治療について

当院では、ハイボルトという電気機器を「検査」と「治療」の両方に用いています。

ぎっくり腰のような急な腰の痛みは、レントゲンやMRIで骨に異常が見られない場合でも、筋肉の状態が関わっていることがあります。ただ、体には200種類以上の筋肉があり、痛む場所と負担がかかっている場所が離れていることも少なくありません。

そこでまず、お話をうかがいながら動作を確認し、関わっていそうな筋肉の見当をつけます。そのうえで、ハイボルト電気検査として、実際に電気を当てながら筋肉の動きや左右差、力の入り方を確かめ、負担が集まっている部位を絞り込んでいきます。

続いて、確認できた部位や痛みのある部分に、ハイボルト電気治療を行います。筋肉の強いこわばりに対応し、前にかがむ、歩く、寝返りをするといった動きを、少しでも行いやすくすることを目指します。

強い痛みが落ち着いてきたら、腰に負担が偏りにくい体の使い方や姿勢のバランスも一緒に見直していきます。

痛みが落ち着いた後こそ、これからの体を考える時間です

腰の痛みが和らぐと、つい以前と同じ生活に戻りたくなりますよね。でも、同じ負担が続けば、腰まわりに無理が重なることもあります。
私たちが大切にしているのは、その場のつらさだけではなく、これから先も動きやすい毎日を目指して体と向き合うことです。

姿勢の崩れや体を支える筋肉の弱りは、腰への負担に関わることがあります。痛みが落ち着いた後には、無理のない範囲で体を支える力や、日常での動き方を整えていくことが、繰り返しにくい生活につながる一歩になるでしょう。

まとめ

初めてぎっくり腰になったときは、近さ、通いやすさ、説明への納得感を目安に、安心して相談できる場所を選んでみてください。

腰が思うように動かない日は、いつもの何気ない動作さえ大きな壁に感じるものです。
けれど、またご家族と笑って食卓を囲むこと、仕事に前向きに向かうこと、好きな場所へ出かけることは大切にしてほしい未来です。

まずは一度、お身体の状態と、取り戻したい毎日をお聞かせください。

こころ整骨院・こころ鍼灸院
～こころも身体も健康で、より幸せに～

こんにちは。こころ整骨院・鍼灸院院長の成塚です。

「急に腰が動かしづらくなった」「腰から脚にかけて違和感やしびれがある」「良くなったと思っても、同じような痛みを繰り返してしまう」と感じることはありませんか？

腰の痛みは、日常生活や仕事、家事、子育てなどに大きく影響します。今あるつらさに目を向けることはもちろんですが、私たちが大切にしているのは、その先の毎日をできるだけ気持ちよく過ごせる身体づくりです。

腰の痛みは、ひとつの理由だけで起こるとは限りません

ぎっくり腰のように急に現れる痛み、腰からお尻や脚にかけて広がる違和感、過去に椎間板ヘルニアや腰椎分離症・すべり症などを指摘されたことがある場合など、腰の悩み方は人それぞれです。

腰に負担が集中する背景には、長時間同じ姿勢でいること、前かがみや中腰の動作が多いこと、身体の使い方の偏り、運動量の変化などが関係していることがあります。また、筋肉の支える力が低下し、姿勢が保ちにくくなることも、腰への負担につながる一因と考えられます。

一時的に痛みが落ち着いても、負担がかかる動作や身体の使い方が変わらなければ、同じような悩みを繰り返すことがあります。だからこそ、痛みのある部分だけを見るのではなく、普段の姿勢や動き方、筋肉の状態にも目を向けることが大切です。

こころ整骨院・鍼灸院で大切にしている2つの視点

当院では、腰のお悩みに対して、現在の状態を丁寧に伺いながら、日常生活での負担も含めて考えることを大切にしています。

1．今ある痛みやしびれについて状態を確認すること

来院される患者様はまず痛みをなんとかしてほしいというのが本音です。
腰の痛みやしびれがあるときは、まずどの動作でつらさが出るのか、いつから続いているのか、生活のなかでどのような負担があるのかを診察とハイボルトで整理していきます。
当院では、体内に200種類以上ある筋肉の中から問診で数種類に絞り込み、実際にハイボルトを当てることで、どの筋肉が痛みを引き起こしているのかを具体的に特定していきます。

2．腰に負担が集中しにくい身体の使い方を目指す

痛みが繰り返される場合には、骨盤まわりや背骨まわりの動き、姿勢、筋肉が身体を支える力などを見直していきます。

当院では、10年後・20年後も痛みに悩まされない『未来の身体』をつくることを目的に、日々の施術に取り組んでいます。それを実現するために、お身体の土台である姿勢を整える『骨盤矯正』と、正しい姿勢をしっかり支えるインナーマッスルを鍛える『ラクトレ』をご用意しています。

すべての腰痛が同じ原因で起こるわけではありません。そのため、一律の内容ではなく、お身体の状態や生活背景を伺いながら、無理のない方針を一緒に考えていきます。

日常生活で意識したい腰への配慮

腰の負担を減らすためには、日々の小さな工夫も大切です。特別なことを一度に頑張るよりも、続けやすいことから始めてみてください。

• 長く座るときは、ときどき立ち上がって姿勢を変える
• 物を持ち上げるときは、腰だけを曲げず、膝や股関節も使う
• 前かがみの作業が続くときは、作業する高さを見直す
• 身体が冷えやすいときは、腰まわりを冷やしすぎないようにする
• 無理のない範囲で、股関節やお尻まわりをゆっくり動かす

当院では、お身体の状態に合わせて、固まりやすい筋肉へのストレッチや、日常生活で腰に負担をかけにくい動作についてもお伝えしています。

今の腰の悩みを、これからの毎日に活かすために

腰の痛みがあると、仕事に集中しにくい、家事や抱っこがつらい、趣味を控えてしまうなど、何気ない日常の選択が変わってしまうことがあります。

だからこそ、つらさが落ち着いた後も、ご自身の身体の使い方や支える力に目を向けることが大切です。痛みだけを見て終わりにするのではなく、これから先も歩くこと、働くこと、家族と過ごすことを楽しめる身体を一緒に考えていきましょう。

腰の状態や、日常生活で困っていることは人によって異なります。まずは一度、お身体の状態や普段の生活についてお聞かせください。ご自身に合った向き合い方を見つけることが、未来の身体を大切にする第一歩になります。

こころ整骨院・こころ鍼灸院

 ～こころも身体も健康で、より幸せに～

「産後、体型の変化や腰・骨盤まわりの違和感が気になるけれど、骨盤矯正はいつから始めていいの？」と疑問に思うママはとても多いです。
「まだ悪露（おろ）が続いているけれど大丈夫？」「帝王切開だから傷が痛むけれど通える？」など、デリケートな時期だからこそ不安になりますよね。

産後の骨盤矯正は、１ヶ月検診が終わったら開始時期の目安となります。

今回は、悪露や帝王切開時の注意点を含め、産後骨盤矯正を安心して始めるための正しい知識について分かりやすく解説します。

産後の骨盤矯正を始める時期の正しい目安

出産方法やお体の回復状況によって、骨盤矯正を始められるタイミングは異なります。まずは一般的な目安を確認してみましょう。

自然分娩（普通分娩）の場合：１ヶ月検診後から

自然分娩の場合、産後1ヶ月健診で医師から「お体の回復に問題がない」「日常生活に戻ってよい」と判断されてから始めるのが一般的です。
産後2ヶ月〜6ヶ月頃は、まだお体がデリケートで変化しやすい時期でもあるため、無理のない範囲でお体のバランスを優しく整えていくのに適したタイミングとされています。

帝王切開の場合：

帝王切開で出産された場合もお体の内部（骨盤まわりなど）では同様の変化が起きていますが、お腹の傷口の回復を優先する必要があります。1ヶ月健診後から傷の治りを見ながら進めていきます。

悪露（おろ）が続いている時期に通っても大丈夫？

「少量の悪露がまだ続いているけれど、早めに骨盤矯正に行っても大丈夫？」と焦る気持ちもあるかもしれません。しかし、悪露が完全に落ち着くまでは無理をせず、骨盤矯正は控えるのが賢明です。

悪露は、出産後に子宮が元の状態へと回復していく過程で排出される分泌物（血液や分泌液の混ざったもの）のことです。一般的には産後4週間〜6週間程度で治まりますが、回復のペースには個人差があります。悪露が出ている間は子宮がまだ回復の途中にあります。このデリケートな時期にお体に強い刺激や負担を与えてしまうと、お体の自然な回復を妨げてしまう可能性があります。そのため、まずは体調を最優先に考えていただくことが大切です。

※もし、発熱を伴う場合や、悪露の量に異常がある場合、長引く出血などがある場合は、骨盤矯正を受ける前に必ず産婦人科などの専門の医療機関を受診してください。骨盤矯正はこれらを治療するためのものではありません。

産後半年以上経っていても遅くない？

「ゴールデンタイムと呼ばれる産後6ヶ月を過ぎてしまったから、もう手遅れ？」と心配する必要はありません。
確かに骨盤がまだ柔らかい早い時期のほうが変化を感じやすい面はありますが、産後半年以上、あるいは1年以上が経過している場合でも、お体の状態に合わせたサポートを行うことは十分に可能です。

当院では、お体の状態に合わせた「骨盤矯正」と、筋肉にアプローチするプログラム（ラクトレ）を組み合わせたプランなどをご提案しています。日常の姿勢の癖や筋力の低下をケアし、健やかでお体の負担の少ない姿勢を維持できるようサポートすることを目的とした施術を行っています。

当院のこだわりと、ママが通いやすい安心のサポート体制

産後の敏感なお体への施術だからこそ、当院ではママが安心して通える環境づくりにこだわっています。

• 徹底したヒアリングとご説明：初回のご予約・ご来院時に「今最も解決したいお悩みや不安」を詳しくヒアリングいたします。そして、お一人おひとりのその日の状態に合わせた施術方針やメニューについて、施術を始める前に分かりやすく丁寧にご説明します。
• 赤ちゃん連れでも安心の環境：院内にはバウンサー（2台程度）や抱っこ紐を完備しています。手が空いているスタッフが積極的に泣いている赤ちゃんを抱っこするなど、院全体で子連れでのご来院を歓迎・サポートいたします。
• 通いやすさ抜群の駐車場：お車社会の特性に合わせ、ゆったりと駐められる駐車場を確保しています。

施術料金や保険適用の仕組みについてのご注意

整骨院へ通う際、「保険は使えるのかな？」と疑問に思う方も多いのではないでしょうか。

産後の骨盤矯正や姿勢改善、骨盤ケアといった施術は、一般的に健康保険の対象外となり「自費施術（自由診療）」での対応となります。

整骨院で健康保険が適用できるのは、外傷性が明らかな急性・亜急性の「骨折、脱臼、打撲、捻挫、挫傷（肉離れなど）」に限られます。
なお、骨折や脱臼の施術（応急手当を除く）については、医師の同意が必要となります。

ご来院時に詳しい料金システムや必要な回数・期間についても最初にお伝えいたしますので、安心してご相談ください。

まとめ

産後の骨盤矯正を始める目安は、１ヶ月検診後です。悪露が続いている間や、お腹の傷口が痛むときはお体の回復を最優先させましょう。

産後はご自身のお体のケアが後回しになりがちですが、これからの楽しい育児のためにも、ぜひお体をいたわってあげてください。
当院では、お体が安定した後の日常的なメンテナンスや、お体のバランスを整えるケアとして、お一人おひとりの状態に合わせた丁寧な施術でサポートいたします。